Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от зависимости от человека?

Как избавиться от любовной зависимости? Есть много причин, по которым возникает любовная зависимость, вот лишь некоторые из них:

• отсутствие уверенности в себе
• нерешенные проблемы (в таком случае для человека становится необходимым иметь постоянно кого-то рядом, чтобы чувствовать себя лучше).
• страх одиночества
• неудовлетворенные психологические потребности, которые делают вас бессознательно «рабом» другого человека (Вам кажется, что только он способен сделать Вас счастливым, только с ним Ваша жизнь становится наполненной и осмысленной)

Из-за любовной зависимости вы можете потерять чувство свободы, собственные цели в жизни. Вы будете страдать... много. Но любовная зависимость не только вызывает ощущение боли и страдания, когда нужного Вам человека долго нет рядом - она также угрожает вашему будущему и непрерывности текущих отношений. Она, подобно наркотической и алкогольной зависимости, меняет вашу жизнь, меняет мотивацию – заставляя медленно и незаметно для зависимого отказываться от прежних увлечений, контактов, от личностного роста – отказываться от своей собственной личности..

Как понять, если ли любовная зависимость у вас?

Можете ли вы распознать зависимость? Зависимые люди обычно отрицают существование у них зависимости, говорят о своем чувстве как о «сильной любви». Но есть несколько критериев, по которым Вы безошибочно поймете, что у Вас именно зависимость. Для этого всего лишь задайте себе несколько вопросов:

• Можете ли вы с удовольствием провести некоторое время без этого человека, когда для него или для нее необходимо или желательно быть в другом месте?
• Поддерживаете ли вы интересы и связи, которые имели до того, как встретили вашего возлюбленного? Завели ли вы новые?
• Что вы чувствовали бы к любимому, если бы он от вас ушел?
• Можете ли вы представить, что все еще дружите с этим человеком, если вы больше не увлечены друг другом тотально?
• Стали ли вы и ваш(а) любимый(ая) лучшими людьми в результате ваших отношений?

Как справиться с любовной зависимостью

Теперь давайте попробуем разобраться как избавиться от любовной зависимости. Вот несколько очень важных шагов.

Первый шаг в борьбе с любовной зависимостью весьма логичен - понять, почему вы зависимы, т.е. вы должны сначала избавиться от основной причины, по которой она возникла. Проблема заключается в том, что для большинства людей без психологического образования верно определить эту причину слишком трудно, а порой – невозможно. Как и в случае химических зависимостей, слишком много появляется ловушек, в которые вы попадаете. Где? В своем собственном мышлении. А чтобы разрешить систему, нужно, как известно, выйти за ее пределы.

Если вам не удалось справиться с проблемой самостоятельно, лучше всего обратиться к психологу. Он как раз и поможет Вам выйти за пределы системы, посмотреть на сложившуюся ситуацию более объективно.