Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от любовной зависимости

Как избавиться от зависимости от человека?

Как избавиться от любовной зависимости? Есть много причин, по которым возникает любовная зависимость, вот лишь некоторые из них:

  • отсутствие уверенности в себе
  • нерешенные проблемы (в таком случае для человека становится необходимым иметь постоянно кого-то рядом, чтобы чувствовать себя лучше).
  • страх одиночества
  • неудовлетворенные психологические потребности, которые делают вас бессознательно «рабом» другого человека (Вам кажется, что только он способен сделать Вас счастливым, только с ним Ваша жизнь становится наполненной и осмысленной)

Из-за любовной зависимости вы можете потерять чувство свободы, собственные цели в жизни. Вы будете страдать... много. Но любовная зависимость не только вызывает ощущение боли и страдания, когда нужного Вам человека долго нет рядом - она также угрожает вашему будущему и непрерывности текущих отношений. Она, подобно наркотической и алкогольной зависимости, меняет вашу жизнь, меняет мотивацию – заставляя медленно и незаметно для зависимого отказываться от прежних увлечений, контактов, от личностного роста – отказываться от своей собственной личности..

Как понять, если ли любовная зависимость у вас?

Можете ли вы распознать зависимость? Зависимые люди обычно отрицают существование у них зависимости, говорят о своем чувстве как о «сильной любви». Но есть несколько критериев, по которым Вы безошибочно поймете, что у Вас именно зависимость. Для этого всего лишь задайте себе несколько вопросов:

  • Можете ли вы с удовольствием провести некоторое время без этого человека, когда для него или для нее необходимо или желательно быть в другом месте?
  • Поддерживаете ли вы интересы и связи, которые имели до того, как встретили вашего возлюбленного? Завели ли вы новые?
  • Что вы чувствовали бы к любимому, если бы он от вас ушел?
  • Можете ли вы представить, что все еще дружите с этим человеком, если вы больше не увлечены друг другом тотально?
  • Стали ли вы и ваш(а) любимый(ая) лучшими людьми в результате ваших отношений?

Как справиться с любовной зависимостью

Теперь давайте попробуем разобраться как избавиться от любовной зависимости. Вот несколько очень важных шагов.

Первый шаг в борьбе с любовной зависимостью весьма логичен - понять, почему вы зависимы, т.е. вы должны сначала избавиться от основной причины, по которой она возникла. Проблема заключается в том, что для большинства людей без психологического образования верно определить эту причину слишком трудно, а порой – невозможно. Как и в случае химических зависимостей, слишком много появляется ловушек, в которые вы попадаете. Где? В своем собственном мышлении. А чтобы разрешить систему, нужно, как известно, выйти за ее пределы.

Если вам не удалось справиться с проблемой самостоятельно, лучше всего обратиться к психологу. Он как раз и поможет Вам выйти за пределы системы, посмотреть на сложившуюся ситуацию более объективно.

 

Психологи, которые успешно работают с этой темой: 

Психолог Людмила БолбатПсихолог Антон ГубановПсихолог Алена Чалова

 



Отзывы

Ох, милые мои, какой ужас я пережила, когда мне сказали, что мой муж завел любовницу, естественно я его выгнала, устроив скандал, но забыть и найти замену не смогла, потому что с 10 класса любила только его. И дети наши страдали по отцу, и тогда я решила, что сделаю все, но верну мужа. На мое счастья мне в поле зрения попал ваш сайт и психолог Татьяна, которую я никогда не устану благодарить, потому что она вернула моим детям отца, а мне мужа всего за пару недель. Главное - муж забыл о своей любовнице и теперь любит только свою семью, то есть нас.

Добавить отзыв

CAPTCHA
Введите код подтверждения
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.