Трудная жизненная ситуация

трудная жизненная ситуация

Чем опасна данная проблема?

Практически у каждого человека в жизни наступает такой момент, когда у него происходит трудная жизненная ситуация. Это может быть потеря работы, развод, смерть или тяжелая болезнь одного из членов семьи. Безусловно, все это сложно пережить, но мы должны находить в себе силы двигаться дальше. Однако бывает так, что люди после произошедшего могут долго страдать тяжелыми воспоминаниями и ночными кошмарами, появляются беспричинные страхи, тревог. Расстройство может стать настолько серьезным, что человеку будет уже трудно вести нормальную жизнь. Если проблема не решается, то состояние может привести к депрессиям, неврозам, попыткам суицида.

 

Как диагностировать у себя наличие этой проблемы

Если у вас существуют нижеперечисленные проблемы, после сложного и тяжело переносимого события в жизни, то, возможно, вам нужно обратиться к психологу.

  • Бессонница или повышенная сонливость;
  • Снижение или повышение аппетита;
  • Увлечение наркотиками или алкоголем;
  • Проблемы с физическим здоровьем;
  • Снижение производительности на работе;
  • Снижение либидо
  • Постоянные навязчивые мысли о происшедшем событии. 

 

Помощь в трудной ситуации: самому себе и другим

Как же помочь человеку (или самому себе) в переживании стресса? Зачастую трудная жизненная ситуация захлестывает человека полностью, и он перестает видеть  то хорошее и светлое, что есть вокруг него. Но все же есть вещи, которые помогут Вам вновь войти в состояние гармонии с жизнью и с собой:

  • Любовь и забота, объятия, секс;
  • Поддержка со стороны значимого близкого – не бойтесь говорить о том, что Вас тревожит;
  • Помощь специалистов (психологов, врачей, священников);
  • Интересная работа, хобби;
  • Оказание помощи другим людям;
  • Ведение дневника или написание книги.

 

Трудная жизненная ситуация: помощь психолога!

Поддержка в данной ситуации необходима, и лучше прибегнуть к помощи профессионала, ведь так легко навредить и нарушить ту тонкую грань, которая отделяет человека, перенесшего утрату или тяжелое событие, от тяжелых нарушений психики, самоубийства, алкоголизма. Помощь в трудных жизненных ситуациях является одним из основных «назначений» психологов и психотерапевтов. Обращение к психологу даст Вам  утешение, силы продолжать жить, поможет адаптироваться к изменившимся жизненным условиям.

Психологи, которые успешно работают с этой темой: 

Психолог Людмила Болбат

Психолог Алена Чалова



Добавить отзыв

CAPTCHA
Введите код подтверждения
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.