Потеря и поиск смысла жизни

поиск смысла жизни

Что такое потеря смысла жизни?

Наша жизнь сложна и многогранна, и зачастую в ней происходят события, после которых  нам кажется, что наша жизнь потеряла смысл, и мы задумываемся: «Зачем мне теперь жить, зачем все это?». Чаще всего это происходит на фоне тяжелых жизненных ситуаций, таких, как потеря близких людей, предательство. Бывает, что такое состояние наступает и без определенных причин — обычно это бывает в критические периоды жизни. Тогда вдруг то, что радовало человека раньше, теперь видится серым и бессмысленным, то, что было важным, становится совершенно ненужным. Человек переносит это состояние крайне болезненно и часто самым верным выходом видит самоубийство (и тогда поиск смысла жизни становится единственным вариантом спасения человека). Другим опасным последствием данного состояния является возможность развития у человека психического расстройства.

 

Как диагностировать проблему?

Если Вам кажется, что данная проблема Вас тревожит, попробуйте задать себе несколько вопросов:

  • Имеет ли смысл то, что я делаю, важно ли это для меня?
  • Получаю ли я удовольствия от того, чем занимаюсь?
  • Радует ли меня то, что радовало раньше?
  • Важно ли мне, как я выгляжу, что ем?
  • Знаю ли я, чем буду заниматься в ближайшее время? Важно ли это для меня?

Если Вы ответили хотя бы на два вопроса отрицательно, это повод задуматься: возможно, проблема потери смысла жизни Вас коснулась.

 

Поиск смысла жизни: с чего начать?

Психолог В.Франкл видит три пути наполнения жизни смыслом:

  • Творить. Смысл — в созидании, творчестве, работе, помощи другим людям.
  • Переживание существования. Осознать все то, что с нами происходит, заново, четко и ярко.
  • Отношение к неизбежным страданиям. Отношение к страданиям как к тому, что делает нас сильнее, как к полезному опыту, придает ситуации смысл и помогает пережить ее.

 

Справиться самостоятельно или обратиться к психологу?

Человек, переживающий потерю смысла жизни, в ряде случаев выходит из этого состояния самостоятельно. В этом хорошо помогают медитации, уединение, кратковременное одиночество. Человек переосмысливает свою жизнь и идет дальше уже с новыми целями и ценностями.

Но часто бывает и так, что человек не в силах справиться с этой болью самостоятельно, и поиск смысла жизни становится тупиком, тоннелем без выхода. С течением времени состояние только ухудшается…Разумный выход – это обращение к специалисту. Профессиональный психолог поможет разобраться в Вашем состоянии, и вместе с ним Вы найдете пути решения Вашей проблемы.

Психологи, которые успешно работают с этой темой: 

Психолог Людмила БолбатПсихолог Антон ГубановПсихолог Алена Чалова



Добавить отзыв

CAPTCHA
Введите код подтверждения
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.