Непонимание друг друга
Бесчисленное множество людей обрывают дружбу, прекращают связь с членами семьи, разрывают романтические отношения или разводятся...Причем, если потом спросить людей, почему же они разошлись, часто мы слышим такой ответ: «Сплошные недоразумения были…» Фактически, причиной разрыва могло стать стало банальное непонимание друг друга. Непонимание, недоразумение, которое вызывало сильное расстройство, гнев, обиду. Эти чувства копятся в нас и существенно подрывают физическое и психическое здоровье.
Мы понимаем друг друга?
Ответьте на несколько простых вопросов:
- Мы часто ссоримся?
- Часто ли я чувствую, что меня не понимает мой партнер?
- Часто ли я чувствую гнев при разговоре с ним?
- Бывает ли так, что я уже не могу донести до него то, что я думаю, и просто плачу?
- Бывает ли так, что мне хочется на середине «оборвать» разговор и больше ни о чем не говорить?
Как найти взаимопонимание?
Глобальное непонимание в отношениях наступает не сразу, оно всегда начинается с какой-нибудь мелочи. Не ждите, когда отношения начнут рушиться, начните предпринимать действия по их улучшению! Для начала попытайтесь понять себя, разобраться в своих чувствах, а затем спокойно и последовательно изложите все партнеру.
Есть два правила, чтобы избежать недоразумений:
- Активно слушать. Цель - понять вашего «противника». Обратите особое внимание на то, что говорит другая сторона. Спросите оппонента, чтобы уточнить или повторить все, что остается неясным или кажется необоснованным (может быть, это не так, или вы интерпретируете неправильно). Вам просто нужно показать, что вы понимаете человека.
- Говорить с определенной целью. Прежде чем сделать важное заявление, остановитесь и задумайтесь, что вы хотите сказать, почему вы хотите это сообщить, что и как вы можете сделать для более ясного выражения мыслей.
Нужен ли психолог?
Бывает так, что вы чувствуете, что никто из вас не готов пойти на уступки. Тогда непонимание в отношениях достигает такого накала, что вы уже не можете спокойно разговаривать, каждый разговор превращается в ссору и скандал…В таких сложных ситуациях лучше всего обратиться к семейному психологу, который даст каждому из вас выговориться, выплеснуть гнев и путем задавания наводящих вопросов покажет Вам истинную картину происходящего.
