Как побороть страх?

как побороть страх

Чем опасны могут быть наши страхи?

Мы всегда с раннего детства боимся потерять родителей, боимся остаться без друзей, мы боимся общественного мнения.  Последний  страх рождает неуверенность в себе. Делает уязвимым перед окружающими, создает ряд комплексов. Зачастую неуверенный и комплексующий человек не в состоянии раскрыться как личность, даже если в нем заложен огромный потенциал знаний и таланта. Скромный и стеснительный человек много страдает. Он имеет мало друзей, с ним дружат чаше те, кто хочет быть лидером или те, кто кочет им пользоваться. Но не всякий неуверенный в себе любит быть на втором плане и спокойно относится к тому, что  им командуют. Поэтому, зачастую даже не скандаля ни с кем, может отойти в сторону и оставаться в одиночестве.

 

Как определить, есть ли эта проблема у Вас?

Хорошо, если с детства родители обратили внимание на такие черты характера у своего ребенка, как неуверенность и склонность к одиночеству. И будучи сведущими, возможно, на своем опыте, смогли вместе справиться с его проблемой - объяснили, как побороть страх. Ведь неуверенный человек с годами проявляет еще одну черту характера: он начинает бояться более сильных и уверенных в себе людей. И, поверьте, не каждому дано осознать, что нужно что-то менять в себе. Чем старше, тем труднее вообще что-либо менять. Хорошо, если в детские годы родители отдадут своего несмелого, неуверенного в себе ребенка в понравившуюся ему секцию, на кружок, в спортивную или музыкальную школу. Взрослому труднее. Когда он самостоятельно осознает свои проблемы, он станет с ними бороться. В зависимости от сложившихся принципов, кто-то погрузится в мир литературы по психологии, кто-то сразу начнет посещать психолога, чтобы узнать, как избавиться от страха.

 

Способы решения проблемы: как преодолеть страх самостоятельно?

  • По возможности развивать уверенность в себе, хорошо, если это начали  делать родители еще в детстве.
  • Осознать причину страха, того, что может крыться за ним.
  • Больше общаться, получать искреннюю радость от общения.
  • Работать над личностным ростом.
  • Сменить имидж.

 

Зачем нужно обратиться к психологу?

И все-таки, как побороть страх, если порою он поглощает Вас без остатка? В сущности, без психологической поддержки тут трудно обойтись. Тут может быть не только профессиональный психолог. Взрослому человеку нужно выговориться о своих проблемах, обязательно. И не только выговориться, но и услышать в ответ слова, которые помогут измениться. Ведь взрослому что-либо менять в жизни труднее и дольше, если только не применять кардинальные меры. Со стороны проблема виднее, посторонний человек в состоянии  лучше подсказать, каким способом лучше избавиться от своих комплексов, страхов и чувства неуверенности. Конечно, хорошо если это будет поддержка профессионального специалиста.

Психологи, которые успешно работают с этой темой: 

Психолог Людмила Болбат

Психолог Антон Губанов



Добавить отзыв

CAPTCHA
Введите код подтверждения
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.