Ревность - это саморазрушение!
Наверняка каждый из нас хоть раз сталкивался с таким чувством, как ревность. Когда появляется это чувство – чувство неуверенности в своем партнере, чувство страха и тревоги, что он может обмануть или обманывает, становится очень тяжело. Недоверие разрушает союз быстрыми темпами. Один из партнеров становится подозрительным, критичным и недоверчивым. Второго это мучает, в отношениях появляются раздоры, ссоры, что зачастую приводит к краху. Ревность является источником сильных отрицательных эмоций. Таким образом, вопрос о том, как избавиться от ревности, является важным для многих людей. Давайте разбираться постепенно.
Как понять, что вы ревнуете?
Итак, вы считаете, что вы «хозяин» своего партнера и имеете власть над ним, а он вдруг поступает не так, как вам этого хотелось бы. В вашем случае это проявление чувства собственности по отношению к своему партнеру – вы ревнуете. Признаки ревности:
- Вы раздражаетесь, если партнер имеет собственное мнение;
- Желаете всегда контролировать его поведение;
- Вы раздражаетесь, если партнер пользуется успехом у других;
- Вы раздражаетесь, если партнер общается с лицами противоположного пола
- Не доверяете своему партнеру.
Ревность: как с ней бороться?
Итак, как справиться с ревностью, если Вы чувствуете, что она все-таки берет над Вами верх? При появлении признаков ревности не стоит успокаивать себя тем, что «если ревную – значит люблю!» Ревность – это опасное чувство, которое говорит о вашей неуверенности, прежде всего, в себе, а не в партнере. Есть много способов побороть это чувство: начать усовершенствовать себя, развиваться, читать, заняться спортом. Прежде всего, Вам необходимо повысить самооценку. Дело в том, что чем больше вы будете любить себя, тем больше вас будут ценить окружающие вас люди и, прежде всего, Ваш партнер. Повышая свой авторитет в его глазах, вы автоматически блокируете вход конкурентам в ваши отношения. Вам нет равных, а Вы, в свою очередь, не забывайте, что совершенству нет предела и всегда идите вперед.
Нужен ли психолог?
Замечательно, если Вы смогли начать развиваться, повысили свою самооценку и вернули гармонию в отношения. Но если оказалась, что проблема настолько глубока, что вы подавлены, апатичны, перестали ощущать радость жизни, то помощь высококвалифицированного специалиста вам необходима, так как развитие ревности чревато многими соматическими заболеваниями, а также появлением психического расстройства. Опытный психолог обязательно подскажет, как избавиться от ревности, так мучающей Вас, и сделать Ваши отношения снова гармоничными и радостными.
